楚天都市报极目新闻记者 张屏 李碗容 通讯员 易俊 周思思 摄影：楚天都市报极目新闻记者 黄士峰

  2024年研考刚落下帷幕，接下来，更多大学毕业生将加入求职队伍。身处当下的求职环境，毕业生们该如何脱颖而出，找到一份合意的工作？2023年12月25日晚，江汉大学招生就业处副处长黄鹂、江汉大学就业教研室主任李品林副教授、武汉软件工程职业学院党委学生工作部副部长高娟走进极目新闻直播间，与网友畅聊求职就业那些事儿。

  黄鹂：江汉大学招就处副处长（主持工作），是GCDF全球职业规划师、BCC全球生涯教练、二级心理咨询师、一级职业指导师、湖北省就业工作先进个人。

  高娟：武汉软件工程职业学院党委学生工作部副部长，是中级职业指导师，二级心理咨询师，全国高校创新创业指导师。

  李品林：江汉大学就业教研室主任、副教授、湖北省生涯教育名师工作室骨干成员，具有国家二级心理咨询师、GCDF职业生涯规划师、BCC职业生涯教练、SCPC生涯管理策略师等资质。

  黄鹂：在择业的时候，首先是要择己所长，更重要的是要择事所需。一滴水很容易干枯，只有把它放到大海里，才不会干枯。我们做过调查，青年学生越来越在意个人价值的实现，所以在做就业指导教育时，我们一方面赞同学生对未来职业的个性化定义，也鼓励大家把自己的小我融入到社会的大我中去，这样才可以更好地去发展。

  高娟：还有很重要的一点，即先就业再择业。因为很多人在刚毕业时并不清楚自己想要的是什么，有可能此时所追逐的并不是适合他的。一边就业、一边探索自我也是好办法。

  高职院校是围绕产业办专业，所以很多学生就业很对口，像我们学校学生的一次就业专业对口率就高达近80%。但是大学给学生的通识教育、活动锻炼同样在提升学生能力，很多学生发现，一些跟自己的专业相关度不太紧密的工作，他仍然能胜任，未来有很好的发展。

  黄鹂：经常有学生问我，被企业问“为什么投我们公司”的时候，不知道如何答最稳妥。我就跟他们说，你换一个场景，想象自己在向一个女孩子求婚，女孩子也会问你为何需要娶我？你喜欢我什么？这时你要是说“我喜欢你家有钱，我喜欢你能让我躺平”，对方能嫁给你吗？好像不会，你必须跟那个女孩子说，因为我想给你带来幸福，因为我想让我们两个人在一起有更高的发展。企业是相同的。当企业问你这句话的时候，其实是在问什么？你们两个人的三观是不是一致？你能给公司能够带来什么？或者是我们能不能产生1+12的效果？学生得去想这些问题。

  李品林：一个人的职业生涯发展有内外之分。外职业生涯是我们看得见的，像薪水、职位、离家远近等是可以被衡量的；内职业生涯可能就是经验、知识、能力、态度等。外职业生涯发展往往不是由我们个人所决定，但内职业生涯发展是可以由自己来决定的。而内职业生涯发展到一定的程度，一定会在外职业生涯上有所体现。有句俗话说的好，一个人事业的高度往往是由他8小时之外决定的，大家要有这种态度，努力做自己能去做的事情，其他的就交给时间。

  高娟：是的，每一份工作，做到极致都是好工作。我们很多的优秀校友都有同样的经验——在工作中勤学、钻研、善思，量变积累为质变，于是很快便脱颖而出。

  高娟：是的，现在高校招聘会上有个标配就是“简历门诊”。高校平时也都在职业指导课程中辅导学生写简历。

  黄鹂：做简历要遵循有的放矢、实事求是、扬长避短、重点优先、客观描述等五个原则。求职一定不可以靠一份简历打天下，针对不同的求职岗位，简历应该有不同的侧重点和亮点，不要包装假简历，但可以隐藏短板，要把跟岗位高匹配的、能体现自己近期能力的写前面，要用数据和事实说话，而不要用主观的描述。

  在求职时应展现自己三个方面的能力：第一个是专业相关知识技能，包括各种证书、学位等；第二个是可迁移技能，包括沟通能力、口头表达能力、组织协调能力等；第三个是自我管理的能力，像能很认真、很守时地完成工作任务等都算此类。这三方面的能力如果能被很好地展示在简历上或面试中，那就不会是“我求职”，而是“职求我”。

  李品林：是的，企业除了看求职者当下的水平，还很关注他的发展的潜在能力。有学习、创造新兴事物的能力，个人品行好等都是加分项。之前有个国企招聘，很多优秀的学生去，最后企业高管选了一个勤奋好学、吃苦耐劳的学生。这给我们一个启示，每个人其实都有自己的优点，要善于去发现它。

  极目：不管何时，求职都是一件辛苦的事儿。对求职焦虑，老师们有什么建议？

  高娟：首先要认清当下的现实条件，做好分析，明白自己能做些什么并尽量把它们做到。如果自己没办法调节好，要向身边的朋友、老师寻求帮助，还可以拨打学校的24小时心理热线。很多时候，聊一聊就过去了。

  黄鹂：准备要前置。很多时候焦虑是因为准备不足，所以大家一定要做好时间管理。去年我校有个学生跨专业考进了华师，他说的一句话让我印象非常深刻——老师你知不知道我为了这一天，准备了500多天，一天都没有玩过。因为有准备，他就没那么焦虑。我们都需要做时间的主人，特别是要做手机的主人，不要做手机的奴隶。

  李品林：大家要有一个心理上的准备，做事的心态应该是“做充分的准备，做最糟糕的打算”，不是所有的事情都有回报。另外，人做事时要有强有力的执行力，也要有休闲娱乐的能力。很多心理问题来自于身体原因，正常作息，多锻炼，有社交，合理的安排学习生活等，把身体照顾好，心理问题往往也会迎刃而解。